Abs Workout

Senaman Perut

ialah apl jurulatih peribadi yang membantu anda membina

six pack

badan dan

kekuatan teras

yang menakjubkan menggunakan cabaran abs yang diperibadikan. Kami menyusun sit up, crunches dan latihan ab lain dalam

pelan yang terbukti secara saintifik

menggunakan teknik latihan

HIIT

dan

Tabata

.

Hilangkan lemak perut

dan bakar kalori dengan senaman perut kempis kami. Dapatkan perut 6 pek yang kuat dalam masa yang singkat menggunakan program senaman perut yang dinilai tinggi.

Rancangan:

🏅

Pelan senaman perut yang diperibadikan

- Dapatkan rutin senaman rumah jangka panjang yang disesuaikan secara profesional mengikut matlamat dan tahap kecergasan anda. Kami menjamin bahawa anda akan menurunkan berat badan, mendapatkan perut yang rata dan membina otot jika anda kekal setia sepanjang cabaran kecergasan ab.

🔥 Senaman

membakar lemak perut

memberi tumpuan kepada penurunan berat badan yang menggabungkan senaman berintensiti rendah dan tinggi. Mereka adalah cara terpantas untuk perut kempis. Maksimumkan pembakaran kalori untuk mendapatkan abs yang robek. Ia juga meningkatkan kesihatan kardiovaskular anda dengan meningkatkan daya tahan.

🏋️

Kekuatan teras fungsional

merancang memberi tumpuan kepada memberikan anda otot perut yang tegang dan rangsangan metabolisme dengan usaha yang paling sedikit. Membangunkan tabiat harian yang sihat dan mencapai puncak kekuatan berfungsi untuk gaya hidup aktif.

💪

Pembinaan otot

merancang memberi tumpuan kepada membina otot perut yang lebih besar dan cantik. Ia menggabungkan kekuatan dan pukal dengan menyasarkan kawasan perut yang berbeza secara berasingan. Senaman pahatan pinggang dikhususkan dalam membawakan rupa 6 pek dan garis v serong yang diingini.

Ciri-ciri:

🏃

600+ sesi latihan perut yang unik

- Pelan sehingga 12 minggu dengan latihan teras unik harian dan kesukaran yang boleh disesuaikan. Selain itu, anda mendapat 30 sesi kekalkan badan yang tersendiri dengan 3 tahap kesukaran setiap satu. Latihan ab dan aerobik perut kempis kami adalah berdasarkan rutin six pack yang terbukti dalam 30 hari. Membakar lemak sambil membina definisi serong dan enam pek. Kami menggunakan program latihan HIIT dan Tabata yang disokong oleh suara jurulatih kecergasan untuk memastikan anda mendapat yang terbaik daripada senaman pinggang yang dipilih.

⏱️

Jurulatih kecergasan

- Apl ini sama seperti jurulatih peribadi anda sendiri di rumah yang boleh anda bawa dalam poket anda. Hanya tekan "Mula" dan ia akan membimbing anda melalui keseluruhan latihan langkah demi langkah semasa anda maju. Dayakan petua jurulatih untuk membantu anda meningkatkan postur dan memperoleh lebih banyak daripada setiap senaman perut.

▶️

Panduan dan Petua video

- Animasi fasih dengan panduan video dan penerangan terperinci akan membantu anda mempelajari setiap latihan abs dengan mudah. Yakin bahawa anda melakukan setiap sesi latihan teras, dengan mengikuti panduan kami, dan anda akan selamat 100% daripada kecederaan.

💯

Penjejak kemajuan

- Jejaki kemajuan semasa anda memajukan pelan latihan anda. Penjejak kalori akan menunjukkan kepada anda berapa banyak kalori yang anda bakar semasa sesi kekal cergas. Penjejak berat dan kalkulator peratusan lemak badan boleh membantu anda menjejaki kemajuan penurunan berat badan anda. BMI dan carta ukuran badan membantu anda melihat peningkatan saiz badan anda dari semasa ke semasa.

Faedah:

• Bina kekuatan teras untuk memperbaiki postur anda menggunakan senaman sit up dan crunch.

• Kekal bermotivasi dengan jurulatih peribadi poket anda sendiri di rumah.

• Kurangkan lemak perut dan dapatkan perut yang kempis dengan membakar kalori.

• Cabaran 30 hari ab untuk membina perut six pack dan kelihatan seperti yang anda inginkan.

• Tambahkan tabiat sihat bersenam setiap hari dalam hidup anda.

Ikuti kami di Instagram:

https://instagram.com/absworkoutapp/